Vulnerabilidade não é fraqueza, e a incerteza, os riscos e a exposição emocional que enfrentamos todos os dias não são opcionais.
Ser "perfeito" e "a prova de balas" são conceitos sedutores, mas que não existem na realidade humana.
Estamos aqui para criar vínculos com as outras pessoas. Devemos respirar fundo e entrar na arena, qualquer que seja ela: um novo relacionamento, um encontro importante, uma conversa difícil em família ou uma contribuição criativa.
Em vez de nos sentarmos à beira do caminho e vivermos de julgamentos e críticas, nós devemos ousar aparecer e deixar que nos vejam. Isso é vulnerabilidade. Isso é a coragem de ser imperfeito. Isso é viver com ousadia - (Prólogo do livro a coragem de ser imperfeito).
10 sinais de uma vida abundante, segundo o livro "A Arte da Imperfeição" de Brené Brown:
1 - Cultivam a autenticidade (se libertam do que os outros pensam);
2 - Cultivam a autocompaixão (se libertam do perfeccionismo);
3 - Cultivam um espírito flexível (se libertam da monotonia e da impotência);
4 - Cultivam a gratidão e a alegria (se libertam do sentimento de escassez e do medo do desconhecido);
5 - Cultivam a intuição e a fé (se libertam da necessidade de certezas);
6 - Cultivam a criatividade (se libertam da comparação);
7 - Cultivam o lazer e o descanso (se libertam da exaustão como símbolo de status e da produtividade como fator de autoestima);
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8 - Cultivam a calma e a tranquilidade (se libertam da ansiedade como estilo de vida);
9 - Cultivam tarefas relevantes (se libertam de dúvidas e suposições);
10 - Cultivam risadas, músicas e danças (se libertam da indiferença e de "estar sempre no controle").
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